Es war die Woche der Kurztrips. Zwei um genau zu sein, verteilt auf eine halbe Woche zwischen Dienstag Mittag und Samstag Abend. Verrückt und spontan wie wir manchmal sind, ging es am Dienstag ins Zillertal zu Freunden.Morgens erledigte ich noch Einiges an Arbeit und schob einen richtig guten Berglauf mit 30-sekündigen Intervallen ein. Ich habe zwei Strecken, auf denen ich diese Art von … [Weiterlesen...]

Momentan verfliegt die Zeit - gefühlt zumindest. Meine Arbeit hält mich ganz schön auf Trab, so dass das Training vom Umfang her nicht sehr üppig ausfiel. Früher gelang es mir selten, entspannt zu bleiben, wenn ich weniger zum Laufen kam als ich es wollte. Ich machte mir oft Druck, dachte, es sei erst gut, wenn ich auch diese oder jene Kilometer gelaufen sei. Ich stelle zurzeit fest, dass ich … [Weiterlesen...]

Der Markt quillt über von cleveren Sprücheklopfern, die uns wieder was Neues verkaufen wollen. Eine Wunderpille hier, die tollen Socken da.Oder den Trainingsplan, wie du in 6 Wochen deinen ersten alpinen Trail-Halbmarathon läufst. Natürlich kostenlos. Gerade im Bereich des Trailrunnings hat das Überhand genommen. Heute wird aufgeräumt - und zwar mit den 5 häufigsten Lügen und was … [Weiterlesen...]

Ich kann über die meisten Wochen berichten, dass sie interessant waren. Davon gibt es dann jeweils verschiedene Abstufungen. Die vergangene Woche - heute, am Montag ist immer noch gefühlt Sonntag - war durchwachsen. Die Woche begann mit einem erheiternden Lauf mit einer Kundin, die ich fast 3 Jahre begleiten durfte. Es sind so viele schöne Dinge in dieser Zeit in ihrem Leben passiert, dass … [Weiterlesen...]

Nach 3 Wochen progressiver Belastung stand die letzte Woche wieder im Zeichen der Erholung. Naja, Erholung nicht in typischen Sinn, die Beine hochzulegen und die Couch zum Lieblingsort zu erklären, aber zumindest ein wenig Intensität und Umfang herauszunehmen. Das gelang ganz gut am Wochenanfang mit einer spontanen, ausgedehnten Wanderung mit meinem Partner. Wir probierten eine neue Route aus … [Weiterlesen...]

Wie kann es sein, dass nach zwei Wochen Fasten - essen nur zwischen 21 und 3 Uhr morgens - meine Leistungsfähigkeit gestiegen ist? Ich hatte das Gegenteil erwartet. Tagsüber lustlos abhängen, arbeiten, vielleicht laufen gehen, vielleicht auch nicht. Ich hatte mir vor Beginn des Ramadans nicht viel vorgenommen außer neugierig zu bleiben, genau in meinen Körper hinein zu horchen und wenn nötig, … [Weiterlesen...]

Ich blicke auf eine sehr interessante Woche zurück, nicht nur aufs Laufen bezogen, sondern auch aufs Leben. Viele Umwälzungen finden nicht erst seit Corona statt. Mein Leben ist ständig in Bewegung. Von außen wirkt das auf andere manchmal chaotisch, rastlos und so, als wäre ich vielleicht chronisch unzufrieden. Es ist ganz einfach das, was mein Leben ausmacht. Kein Stillstand, sondern ein … [Weiterlesen...]