Warum Frauen für lange Strecken gemacht sind

Als Bobbi Gibb 1966 als erste Frau überhaupt durch das Ziel des Boston-Marathons lief, war das eine Sensation. Warum können Frauen besonders gut lang laufen?Gibb hatte sich getarnt in Männerkleidung auf die Strecke geschlichen und lief unbeirrt zwischen den männlichen Läufern. Später sagte sie: "Ich lief den Marathon aus Liebe. Aus Liebe zum Laufen.”In ihren oft philosophisch angehauchten … [Weiterlesen...]

Leben auf dem schmalen Grat

Manchmal bewegt man sich auf einem schmalen Grat.Der Jubiläumsgrat hatte es in sich, wie so viele andere Bergtouren auch, aber anders. Und hat mir den Muskelkater meines Lebens beschert.Auch ein paar Synapsen sind gefühlt abgerissen, so schwinge ich noch in der Achterbahnfahrt der Gefühle und muss mich noch etwas sammeln.Für mich gilt es nie, mich oder den Berg oder beides zu bezwingen, gegen den … [Weiterlesen...]

Über diese 4 Gewohnheiten von Läufern spricht niemand

In dieser Folge habe ich wieder Thomas Leuchten eingeladen, um über ein Thema zu sprechen, das für viele Menschen - vielleicht sogar zu Recht - eine Religion ist. Es ist schwer, in Sachen Ernährung von eigenen Standpunkten und Überzeugungen über die “richtige” Ernährung abzurücken.Doch es geht nicht darum, hier den Zeigefinger zu erheben, sondern dir neue Perspektiven zu eröffnen. Ginge es nur um … [Weiterlesen...]

Ultra Tour Monte Rosa – 100 km – 6800 Hm – 3 Pässe – ein Tag

Es fällt mir immer noch schwer, das Erlebte des 100 km Laufes im Monte Rosa, dem UTMR, in Worte zu fassen. So viele Höhen und Tiefen, schöne und unschöne Momente, Zweifel und Glauben, Hoffnung und Vertrauen, haben diese knapp über 23 Stunden im Hochgebirge geprägt. Ein Lauf wie kein anderer. Ein Tag und eine Nacht in den Bergen.Generell laufe ich nie denselben Lauf zweimal. Dazu gibt es einfach zu … [Weiterlesen...]

In weniger als 8 Stunden pro Woche Training zum Ultra

“Ist das Training auf einen Ultralauf nicht total qualvoll?” Diese Frage stellte mir letzte Woche jemand.Ultralaufen heisst nicht automatisch, wie ein Irrer schon im Training ultra viele Kilometer zu schrubben. Erst recht nicht, wenn du das ganze Training auch noch neben Job, Familie/Partnerschaft und sonstigen, vielleicht anderen Verpflichtungen wuppen willst.Das geht meist für eine Weile gut und … [Weiterlesen...]

Was ist dran am Mythos Großglockner?

Es war ein spannendes Wochenende am Grossglockner.Mein erster Berglauf im hochalpinen Gelände und die Strecke mit knapp 13 km und 1500 Hm eher etwas kurz für mich als Langstreckenliebhaberin.Aber ich wollte mich vom Mythos überzeugen lassen und zudem mit Peter zwei BLACKROLL® Workshops am Samstag veranstalten.Nach einer stressigen Woche, vielen emotionalen Momenten mit meinen Teenagern und … [Weiterlesen...]

Was das Kopftuch mit dem Leben zu tun hat

Manchmal denke ich: Bin ich die Einzige, die sich morgens wieder die Decke über den Kopf ziehen und nicht aufstehen will, weil entweder ein Berg an Arbeit und Aufgaben wartet, oder mir langweilig ist und sich das Bett einfach zu gemütlich anfühlt, als zu versuchen, irgendwas Tolles aus diesem Tag zu machen?Oder ich nicht aufstehen will, weil ich mir nicht sicher bin über die nächsten Schritte in … [Weiterlesen...]

Stubai Ultratrail

Der Anblick und das Laufen im Stubaital hat mir zum zweiten Mal ein grosses Lächeln ins Gesicht gezaubert. So ein Geschenk, auf dem Gletscher finishen zu dürfen.Das Wetter meinte es gut (nun gut, eher die kollektive Absicht) und vorab hatten Peter und ich alle Hände voll zu tun, zum Erfolg dieses schönen Trailrunning Events beizutragen.Mit Tailwind Nutrition stellten wir das genialste … [Weiterlesen...]