So holst du mehr aus dir heraus und erreichst leichter deine Laufziele



Der 5-Schritte Plan, der dich zu einem baumstarken Läufer macht


Deine wahre Stärke liegt nicht in den Beinen,

sondern in deinem Kopf!

Was wäre, wenn...

...du über dich hinauswächst und ungeahnte Stärken in dir entdeckst?

Egal ob du eine neue persönliche Bestzeit auf 10 km aufstellen oder deinen ersten (Ultra) Marathon meistern willst. Durch die Tools stärkst du deine Leistungsfähigkeit und fühlst dich motivierter im Training.  

...sich Unsicherheiten und Zweifel in Mut und Selbstvertrauen wandeln?

Erlebe, wie deine Zweifel und Ängste verpuffen und du einen unerschütterlichen Glauben an dich entwickelst. Negative Gedanken lösen sich auf und deine geistigen Fähigkeiten wachsen wie ein Muskel.

...dich eine Handvoll einfacher Tools zu deinem Ziel führen?

Nur wenige Minuten am Tag reichen aus, um schnell erste Erfolge zu sehen. Du wirst nicht nur zufriedener mit dir selbst, sondern fühlst dich innerlich ruhiger und gelassener. Du siehst mehr Lösungen als Probleme vor dir.

Schritt 1

In einem kurzen Video erzähle ich dir von meinem Weg in die Wüste und was das mit Mentaltraining zu tun hat. Du erfährst, wie auch du die Tools, die seit vierzehn Jahren für erfolgreiche Ergebnisse und kontinuierliches Training sorgen, sofort anwenden kannst, ohne dafür stundenlang Bücher zu wälzen.  

Schritt 2

Lerne, wie du in zehn Minuten am Tag ein starkes Mindset entwickelst und dir vertrauen kannst, egal welche Hürden sich auf dem Weg zu deinem Ziel auftürmen. Ein persönlicher Erfahrungsbericht zeigt dir, dass du kein besonderes Talent brauchst, um mental stark zu sein. Auch du kannst es erlernen - mit dem nötigen Rüstzeug, das dir sofort zu Verfügung steht.

Schritt 3

Egal, ob du wettkampforientiert läufst oder Spaß daran hast, deine eigenen Laufprojekte in die Tat umzusetzen. Du kannst jedes noch so große Ziel erreichen, wenn du bereit bist, Mentaltraining als festen Bestandteil in deine Trainingsroutine zu integrieren. Du bekommst einen konkreten Plan mit an die Hand, wie du die 5 Tools in einem noch so durchgetakteten Alltag nutzen kannst. 

Anna

Es brauchte fast zehn Jahre, bis sich Anna an eines ihrer bis dato größten sportlichen Herausforderungen wagte und 250 km in 6 Etappen durch die marokkanische Wüste lief. Das war 2008 und markierte den Eintritt in die Welt des Ultramarathonlaufens. Doch mental fühlte sie sich vorher eher immer schwach, traute sich wenig zu und glaubte, dass ihr ein gewisses Talent fehlte, um wirklich erfolgreich zu sein. Bereits 2002 nahm sie an Seminaren von Tony Robbins in den USA und Australien teil und entdeckte die Welt des Mentaltrainings für sich. In der Vorbereitung auf den Marathon des Sables wendete sie erfolgreich die Tools an, die ihr auch heute noch gute Dienste im Laufen und Leben leisten. 

Verändere dein Denken und eine neue Welt 

wird sich dir eröffnen!


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