Für Frauen, die erste alpine Erfahrungen auf Trails machen & die Natur anders erleben wollen
16. - 19. September 2021
Das erwartet dich
Hast du Lust, dich auf neue Wege abseits der Strasse zu wagen?
Suchst neue Herausforderungen, ohne dich zu verausgaben, sondern die Natur auf eine andere Art zu erleben?
In einer kleinen, feinen Gruppe nur aus Frauen machen wir die Trails in und um Garmisch unsicher, kehren unterwegs in eine gemütliche Hütte ein & erlauben uns unvergessliche Gipfelerlebnisse ohne Leistungsdruck & Zeitvorgaben.
Spaß, Genuss & Abenteuer stehen im Vordergrund, und genau das ist in den bayerischen Voralpen so gut möglich.
Auf unseren Touren erhaschen wir immer wieder tolle Blicke Richtung Zugspitze, das Wettersteingebirge und die umliegenden Gipfel, die Garmisch 360 Grad umgeben.
Keine Sorge - wir arbeiten kein tägliches 12-Punkte-Programm mit stundenlangen Theoriestunden ab, sondern integrieren Tipps & Tricks fürs Trailrunning direkt in der Praxis, denn Zeit für Gespräche & Entspannung vom Alltag soll mehr als genug übrig sein.
Folgende Leistungen sind im Wochenende inbegriffen:
* 4 geführte Trailruns mit Anna Hughes
* Techniktraining am Berg
* Testequipment von LEKI & SALOMON
* gemütliche Hütteneinkehr unterwegs
* Entspannungs-Yoga
* Core, Balance & Stabitraining als extra Einheit
* BLACKROLL Equipment steht dir während der gesamten Zeit zur freien Verfügung
* Goodie Bag zur Begrüßung
* 1x Aperitif
* Antworten auf all deine Fragen rund ums Training, Ernährung & Mindset
* 3 Übernachtungen im Doppelzimmer mit 3x Frühstück, 2x Abendessen (Lunchpaket optional) sowie 2x Kuchen
* SPECIAL: Barfuß Workshop mit JEN JOYANCE aus dem Allgäu
Es gibt genug freie Zeit, deine Seele baumeln zu lassen, zu entspannen und/oder auf eigene Faust die Stadt zu erkunden und einen Bummel zu genießen.
Wohnen in einer herzlichen Gemeinschaft
Die PARTNACH-LODGE liegt direkt an der berühmten Sprungschanze in Partenkirchen mit Blick zur Zugspitze. Es ist ein idealer Ausgangspunkt für sämtliche Touren. Die Stadt ist von dort nur wenige Gehminuten entfernt.
Das Haus unterscheidet sich von einem normalen Hotel & bietet die Möglichkeit, als Gruppe unter einem Dach zu wohnen. Auf zwei Etagen verteilen sich moderne Bäder, eine voll funktionale große Küche mit Aufenthaltsraum, ein Wohnzimmer sowie die Doppelzimmer.
Es gibt 6 kuschelige Schlafräume sowie...
• gemütliche Sitz-Ecke zum Spielen, Lachen & Erzählen
• große Badezimmer (mit Duschen|WC)
• gut ausgestattete Küche mit Spülmaschine
• einladende Sitzecke mit Couch & TV
• Balkon oder Terrasse
• Bettwäsche
• Multimedia: TV & WLAN
• ganz viel Platz… (für Gepäck & Ausrüstung)
• ausreichend Parkplätze direkt am Ferienhaus
Frühstück und Abendessen sind im Preis inklusive. Auf Wunsch kann ein Lunchpaket für unterwegs für 6 EUR aufgebucht werden. Auf Essenswünsche wie vegan, laktose- und glutenfrei... kann bei Bedarf Rücksicht genommen werden.
Was dich erwartet
Wir treffen uns am Anreisetag zwischen 15 und 16 Uhr in der Partnachlodge in Partenkirchen.
Bei Kaffee & Kuchen lernen wir uns kennen und schnuppern bei einer kleinen Laufrunde vor dem Abendessen die erfrischende Bergluft.
Am Freitag geht es nach einem ausgiebigen Frühstück auf einen schönen, gemütlichen Lauf mit einem ersten tollen Gipfelerlebnis. Nachmittags gibt es einen spannenden, interaktiven Blackroll-Workshop, bei dem du die wichtigsten Core-Übungen, die dich noch fitter für die Trails machen, kennenlernst.
Am Samstag starten wir morgens zu einer etwas längeren Trailrunning Tour von ca. 15-18 km und 900 Höhenmetern.
Nachmittags ist Zeit für Entspannung und/oder gemütliches Zusammensitzen.
Am Sonntag bricht, wer mag, gern zu einem lockeren Morgenlauf in der Bayerischen Karibik auf, bevor uns ein Special erwartet. Barefoot Running Coach Jen Joyance kommt extra aus dem Allgäu, um uns mit ihrer fröhlichen, warmherzigen Art das Wesentliche zum Barfusslaufen erzählt.
Abschließend sitzen wir noch gemütlich bei einem Kaffee oder kleinen Snack zusammen & reflektieren.
Gestärkt, voller Energie & Begeisterung fürs Trailrunning ist zwischen 13-14 Uhr Abreise.
Wetter & Logistik in Garmisch
Im September ist das Wetter in den Bergen schon recht stabil. Allerdings ist immer mit schnellen Wetterumschwüngen zu rechnen. Bitte unbedingt an wetterfeste Kleidung denken. Eine separate Checkliste erfolgt nach deiner Anmeldung per Email.
Die Anreise zum Treffpunkt ist sehr einfach. Von München kommend folgt man der Hauptstrasse stadteinwärts bis fast zum anderen Ende und ist nach ca. 2 Kilometern am Sport-Quartier. Parkplätze stehen kostenlos & ausreichend auf dem Gelände zur Verfügung.
Der Hauptbahnhof liegt ca. 20 Gehminuten von der Unterkunft entfernt. Auf Anfrage kann auch ein Shuttle vom Bahnhof organisiert werden.
Bist du bereit?
Dann melde dich gleich an, denn die Plätze sind auf maximal 12(!) Frauen limitiert. Der Preis für dieses Erlebniswochenende inkl. aller obigen Leistungen beträgt 399 EUR.
SO MELDEST DU DICH AN:
1. Fülle dieses Formular aus.
2. Überweise die Teilnahmegebühr
3. Nach Zahlungseingang erhältst du eine Bestätigung sowie weitere Infos.
Wichtig zu wissen: Aufgrund der aktuellen Corona-Lage kann ich natürlich nicht beeinflussen, wie es im September aussehen wird. Ich behalte mir vor, kurzfristige Stornierungs- und Ausweichmöglichkeiten anzubieten.
Ich freue mich auf dich und eine unvergessliche schöne Zeit in den Bergen
Run happy. Be happy.
Deine Anna
