Vorwort:

Ich erinnere mich noch gut an meine ersten richtigen Laufschritte, damals im zarten Alter von 14 Jahren, an der Seite meiner Mutter. Ich hatte meine Hallenturnschuhe hervorgekramt, T-Shirt und Jogginghose angezogen und war ihr stillschweigend in den Wald gefolgt. Sie hatte mich aufgefordert, mit ihr eine lockere 10-Kilometer-Runde zu laufen.

Genau an jenem kühlen Herbsttag passierte es. Da war ein Feuer entfacht worden.

Getrieben von der Neugier, was passiert, wenn man sich immer wieder freiwillig neuen Herausforderungen stellt, führte mich der Weg 2008 nach Marokko. Sechs Tage lief ich mit 800 anderen verrückten Läufern aus aller Welt 250 Kilometer fernab von ausgebauten Straßen durch die erbarmungslose Hitze, über Dünen und ausgetrocknete Salzseen in der Sahara.

Damals wusste ich weder etwas über den Einsatz von Stöcken noch von speziellen Laufrucksäcken, geschweige denn, wie sich das Training auf Trails vom herkömmlichen Straßenlauf unterscheidet.

Ich probierte alles Mögliche aus und fand schließlich einen roten Faden, an dem ich mich seither im Training orientiere. Dabei ist Training so viel mehr, als nur starr einem Plan zu folgen.

Oft lasse ich mich in alle möglichen Richtungen treiben, genieße hier und da Ausblicke in die Landschaft und fühle, wie der Wind mir um die Nase weht.

Du entscheidest, in welche Richtung dich Trailrunning führen soll. Und die Richtung darf auch jederzeit veränderbar sein und bleiben. Beim Trailrunning ist nichts in Stein gemeißelt.

Im Vordergrund steht, dir mit diesem Buch das Rüstzeug an die Hand zu geben, speziell auf dich als Läuferin ausgerichtet.