Hängst du gerade fest beim Laufen? Du trainierst, aber bekommst nicht die gewünschten … Weiterlesen

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Schwebt dir der erste Marathon oder Ultra vor? Oder hast du Lust, dich auf die Trails zu wagen, … Mehr Infos
Es ist nie zu spät, um große Ziele umzusetzen. Das trifft gut auf “Thorso” Thorsten Schröder zu. Die meisten kennen ihn als Tagesschau-Sprecher, … [weiterlesen...]
Keine Sorge, ich hänge nicht an der Flasche oder der Nadel. Um nicht zu sagen, dass meine Droge der letzten sieben Jahre, mal mehr und mal weniger … [weiterlesen...]
Es war eine bestimmte Reportage, die kürzlich ausgestrahlt wurde und mich auf neue Gedanken zum Thema Zyklus und Ausdauersport brachte. Warum ist es … [weiterlesen...]
Im Mai 2021 packte mich der Ehrgeiz.Ich hatte eine klare Mission: Kronen sammeln und mein Revier hier in Garmisch verteidigen. Ich war zu dem … [weiterlesen...]
Wie soll es aussehen, besser gesagt, was soll drin sein, im perfekten Läuferfrühstück?Ich schwanke seit Jahren mit der Antwort. Zwischen bunt wie eine … [weiterlesen...]
Ich sitze bei meinem ersten Morgenkaffee und frage mich worüber ich schreiben könnte.Wie so oft schwirren auch heute zahlreiche durch meinen Kopf, … [weiterlesen...]
Es ist schon eine Weile her. Morgen, da schreibe ich wieder einen Beitrag und teile etwas aus meinem Läufer- und sonstigem Leben.Und dann kam der … [weiterlesen...]
Eine der mit am häufigsten gestellten Fragen in Bezug auf Core-, Stabi und Krafttraining ist: Wann ist es am besten, die Übungen zu machen, vor … [weiterlesen...]
Der Markt quillt über von cleveren Sprücheklopfern, die uns wieder was Neues verkaufen wollen. Eine Wunderpille hier, die tollen Socken da.Oder den … [weiterlesen...]
Ja! Du musst aber auf keinen Fall der High Performer sein. Es reicht, wenn du in der Lage bist, eine Stunde am Stück zu laufen, was etwa 10 km entspricht. Du kannst leistungsorientiert sein oder einfach für dich schneller und fitter werden wollen.
Du bezahlst entweder monatlich, genauer gesagt alle 4 Wochen 500 € oder einmalig 1.450 € für 3 Monate. Nachdem du dich für mein Programm angemeldet hast, ist keine Stornierung mehr möglich.
Sei dir bewusst, dass du in dich und viele positive Veränderungen investierst.
Nach deiner Anmeldung erhältst du einen Fragebogen, der mir hilft, dich, deine Ziele und Bedürfnisse besser und genauer zu verstehen.
Wir vereinbaren dann unser erstes Gespräch per Skype, Facetime oder Festnetz/Handy, woraufhin du deinen Trainingsplan mit genauen Informationen bekommst.
Danach telefonieren wir wöchentlich zu einem fixen Termin. Zwischendurch profitierst du dadurch, dass ich montags bis freitags für dich per Email oder sms da bin.
In Notfällen kannst du mich auch am Wochenende erreichen. Emails und Nachrichten per Handy beantworte ich in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
Das Coaching läuft weiter. Bei Krankheit/Verletzung verlängert sich nur in Ausnahmen gegen Vorlage eines ärztlichen Attests das Coaching um die entsprechend krankgeschriebene Zeit.
Das Lauftraining bzw. Coaching erfolgt zu 100% auf deine eigene Verantwortung.
Treffen wir uns auch persönlich?
Absolut! Wenn du im Umkreis von 100 km von Garmisch entfernt wohnst, dann bekommst du 1x im Monat ein 2-stündiges, persönliches Coaching von mir. Wir machen jeweils einen gemeinsamen Trainingslauf und reden dabei über deine Themen.
Lebst du viel weiter entfernt, komme ich auch gern zu dir. Die Fahrtkosten übernimmst in beiden Fällen du.
Wo buche ich ein Coaching?
Das geht ganz einfach, indem du auf den grossen Button weiter unten klickst. Ich freue mich auf dich!
Hi!
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Ich helfe dir gern weiter. Tippe deine Nachricht.