Hängst du gerade fest beim Laufen? Du trainierst, aber bekommst nicht die gewünschten … Weiterlesen
1:1 Online Basic Coaching
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Schwebt dir der erste Marathon oder Ultra vor? Oder hast du Lust, dich auf die Trails zu wagen, … Mehr Infos
Persönliches rund ums Laufen, Training und Mindset
Bye bye Strava
Im Mai 2021 packte mich der Ehrgeiz.Ich hatte eine klare Mission: Kronen sammeln und mein Revier hier in Garmisch verteidigen. Ich war zu dem … [weiterlesen...]
Das perfekte Läuferfrühstück
Wie soll es aussehen, besser gesagt, was soll drin sein, im perfekten Läuferfrühstück?Ich schwanke seit Jahren mit der Antwort. Zwischen bunt wie eine … [weiterlesen...]
Entspannter in den Tag starten
Ich sitze bei meinem ersten Morgenkaffee und frage mich worüber ich schreiben könnte.Wie so oft schwirren auch heute zahlreiche durch meinen Kopf, … [weiterlesen...]
Die Magie des Anfangs
Es ist schon eine Weile her. Morgen, da schreibe ich wieder einen Beitrag und teile etwas aus meinem Läufer- und sonstigem Leben.Und dann kam der … [weiterlesen...]
Training Diary 3.-9.8.
Immer noch schwelge ich in wunderbaren Erinnerungen an die Hochtour, die zwar anders lief als geplant, aber dennoch ein besonderes Highlight dieses … [weiterlesen...]
Training Diary 20.7.-2.8.
Wie im Newsletter angekündigt, folgt ein Rückblick auf die vergangenen 2 Wochen. Neulich fragte mich jemand, ob ich denn auch die Berge hinunter … [weiterlesen...]
Training Diary 13.-19.7.2020
Jede Woche birgt zurzeit spannende Momente. Zumindest in meinem Leben. So sehr ich Abwechslung mag und brauche - eine gewisse Struktur im Alltag ist … [weiterlesen...]
Training Diary 6.-12.7.2020
Man erntet nicht sofort, was man sät. Aber wenn die Zeit gekommen ist, darfst du aus dem Vollen schöpfen. Dieses Bild kam mir vor ein paar Tagen … [weiterlesen...]
Training Diary 29.6.-5.7.
Vor ein paar Wochen, es war während einer längeren Wanderung mit meinem Partner, überkam mich das dringende Bedürfnis, die Füße aus den Laufschuhen zu … [weiterlesen...]
