Fit for Trails 🏃🏻♀️⛰️
DAS Bergwochenende für Läuferinnen in Garmisch-Partenkirchen
23. - 26. Mai 2024
Für Läuferinnen, die erste alpine Erfahrungen auf Trails machen & die Natur anders erleben wollen
Das erwartet dich:
Hast du Lust, dich auf neue Wege abseits der Strasse zu wagen?
Suchst neue Herausforderungen, ohne dich zu verausgaben, sondern die Natur auf eine andere Art zu erleben?
In einer kleinen, feinen Gruppe machen wir die Trails in und um Garmisch unsicher, kehren unterwegs in eine gemütliche Hütte ein & geniessen unvergessliche Gipfelerlebnisse ohne Leistungsdruck & Zeitvorgaben.
Auf unseren Touren erhaschen wir immer wieder tolle Blicke in Richtung Zugspitze, das Wettersteingebirge und die umliegenden Gipfel, die Garmisch 360 Grad umgeben.
Keine Sorge - wir arbeiten kein tägliches 12-Punkte-Programm mit stundenlangen Theoriestunden und Vorträgen ab, sondern integrieren Tipps & Tricks fürs Trailrunning direkt in der Praxis. So bleibt auch genügend Zeit für Gespräche & Entspannung vom Alltag .
Spaß, Genuss & Abenteuer stehen im Vordergrund.
Folgende Leistungen sind im Wochenende inbegriffen:
💥 4 geführte Trailruns mit Anna Hughes
💥 Uphill & downhill Techniktraining am Berg
💥 Testschuhe von CRAFT Trail und Stöcke von LEKI
💥 Core, Balance & Stabitraining oder Yoga
💥Antworten auf all deine Fragen rund ums Training, Ernährung & Mindset
💥 Blackroll-Equipment steht dir während der gesamten Zeit zur freien Verfügung
💥 Kleines Willkommensgeschenk
💥 1x Aperitif
💥 3 Übernachtungen im Zweibettzimmer mit 3x Frühstück, 2x Abendessen sowie 2x Kuchen
Es gibt genug freie Zeit, deine Seele baumeln zu lassen, zu entspannen und/oder auf eigene Faust die Stadt zu erkunden und einen Bummel zu geniessen.
So läuft das Wochenende ab:
Treffpunkt ist die Partnachlodge am Donnerstag, 23. Mai zwischen 15-16 Uhr.
Bei Kaffee & Kuchen lernen wir uns kennen und schnuppern bei einer kleinen 6 km Laufrunde vor dem Abendessen die erfrischende Bergluft.
Danach ist Zeit für Entspannung, Abendessen und gemütliches Zusammensitzen.
Am Freitag Vormittag erwartet uns unter anderem ein ca. 10-11 km langer Lauf mit Techniktraining sowie eine entspannende Yoga- oder Stabitrainingeinheit.
Je nach Lust und Laune gibt es nachmittags die Möglichkeit, die Stadt zu erkunden.
Samstag Vormittag brechen wir nach dem Frühstück - bewappnet mit Stöcken - zu einem weiteren, längeren Lauf auf mit einem Zwischenstopp auf einer Hütte. Wir lassen uns Zeit, tanken Energie in einer Hütte auf dem höchsten Punkt der Route & genießen die letzten Kilometer zurück zur Unterkunft.
Am Sonntag umrunden wir auf einladenden Trails den wunderschönen Eibsee, den man sich nicht entgehen lassen sollte.
Abschließend sitzen wir noch gemütlich bei einem Kaffee oder kleinen Snack zusammen & reflektieren.
Gestärkt, voller Energie & Begeisterung fürs Trailrunning ist zwischen 13-14 Uhr Abreise.
Deine Unterkunft
Die PARTNACH-LODGE liegt direkt an der berühmten Sprungschanze in Partenkirchen mit Blick zur Zugspitze. Es ist ein idealer Ausgangspunkt für sämtliche Touren. Die Stadt ist von dort nur wenige Gehminuten entfernt.
Das Haus unterscheidet sich von einem normalen Hotel & bietet die Möglichkeit, als Gruppe unter einem Dach zu wohnen. Auf zwei Etagen verteilen sich moderne Bäder, eine voll funktionale große Küche mit Aufenthaltsraum, ein Wohnzimmer sowie die Zweibettzimmer.
Es gibt 6 kuschelige Schlafräume mit jeweils 2 Einzelbetten sowie...
• gemütliche Sitz-Ecke zum Chillen, Lachen & Erzählen
• große Badezimmer (mit Duschen|WC)
• gut ausgestattete Küche mit Spülmaschine
• einladende Sitzecke mit Couch & TV
• Balkon oder Terrasse
• Bettwäsche & Handtücher
• Multimedia: TV & WLAN
• ausreichend Platz… (für Gepäck & Ausrüstung)
• Parkplätze direkt vor dem Ferienhaus verfügbar
3x Frühstück und 2x Abendessen sind im Preis inklusive.
Auf Essenswünsche wie vegan, laktose- und glutenfrei... kann nach Absprache Rücksicht genommen werden.
Wetter & Anreise
Meist ist es Ende Mai schon recht warm, auch wenn die Abende noch kühl bleiben können. Schnee sollte uns auch in den Höhenlagen nicht mehr begegnen, so dass kein extra Equipment fürs Laufen im Schnee nötig ist.
Bitte unbedingt an wetterfeste und auch warme Kleidung denken. Eine separate Checkliste bekommst du 2-3 Wochen vor Beginn des Camps per Email.
Die Anreise zum Treffpunkt ist sehr einfach. Von München kommend folgt man der Hauptstrasse stadteinwärts bis fast zum anderen Ende und ist nach ca. 2 Kilometern am Sport-Quartier. Parkplätze stehen kostenlos direkt vor dem Athletenhaus zur Verfügung.
Der Hauptbahnhof liegt ca. 20 Gehminuten von der Unterkunft entfernt. Auf Anfrage kann auch ein Shuttle vom Bahnhof organisiert werden.
Bist du bereit, die Trails zu erstürmen?
Dann melde dich gleich an, denn die Plätze sind auf maximal 12 Frauen limitiert. Der Preis für dieses Erlebniswochenende inkl. aller obigen Leistungen beträgt 489 EUR.
Voraussetzung für die Teilnahme: Du solltest genügend Ausdauer mitbringen und mindestens 1,5 Stunden am Stück bzw. 13-15 Kilometer locker laufen können.
SO MELDEST DU DICH AN:
Fülle ganz einfach dieses Formular mit deinen Daten aus. Ich sende dir daraufhin weitere Details, auch zur Überweisung der Anmeldegebühr. Erst nach Zahlungseingang ist dein Platz 100% sicher reserviert.
Ich freue mich schon auf dich und eine unvergessliche schöne Zeit in den Bergen 😃
Deine Anna 😇
Ich freue mich auf dich und ein wunderschönes Wochenende in den Bergen
Deine Anna 😎