Zwischenfolge - Lauftrainings in Deutschland, Hitzeschlacht und ein kranker Hund

Episode 224: Anna´s Realtalk aus dem wahren Leben und Laufen

Es war ganz schön was los in den letzten Tagen und auch unschöne Dinge gehören nun mal dazu. Und da gibt´s da noch so eine ominöse Regel in Tunesien, die mich nun dazu zwingt, das Land mit dem Auto zu verlassen.

Aber gut, in Deutschland habe ich Einiges vor und unter anderem habt ihr die Möglichkeit, mit mir über die Trails in Garmisch-Partenkirchen und Baden-Baden zu fegen. Mehr dazu in den show notes.

Was das Training bei Hitze anbelangt, erklärt sich Vieles von selbst. Ich gebe euch als gut gemeinte Erinnerung 13 Tipps mit an den Hand, wie ihr die Hitzewelle gut überstehen könnt, ohne zuviel Training einbüßen zu müssen.

Zum Schluss wartet noch ein Blick hinter die Kulissen des Coachings auf euch. Seid gespannt auf diese neue Folge und wie immer, viel Spaß beim Anhören.

Viel Spaß beim Anhören.

SHOW NOTES

Mit dem Blackroll Code gibt es 10% auf eure Bestellungen: ANNA2023, zum Beispiel das RECOVERY Pillow, weitere Produkte im Shop.

13 Tipps fürs Laufen in der Hitze: Blogbeitrag

Termine für persönliche Trainings: 9./10./11.8.  in Garmisch und 13./14./15.8. in Baden-Baden

In meinem Shop stöbern.

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Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49

Run happy. Be happy.

Deine Anna