Mach Trailrunning zu deinem Lifestyle!
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Laufträume verwirklichen
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Stressfrei nach Plan trainieren
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Auf dein Leben abgestimmt
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Laufträume verwirklichen 〰️ Stressfrei nach Plan trainieren 〰️ Auf dein Leben abgestimmt 〰️
Kommt dir das bekannt vor?
😟 Wann brauche ich Stöcke im Trailrunning und welche Laufweste ist am besten?
😟 Welche Art von Intervalltraining macht Sinn fürs Trailrunning?
😟 Wie kann ich mich auf einen anspruchsvollen Trail vorbereiten, wenn ich selbst nur Feldwege vor der Haustür habe?
😟 Wie verpflege ich mich richtig bei einem Marathon und Ultra?
😟 Wie gestalte ich eine Trainingswoche so, dass ich auch Fortschritte sehe und nicht länger das Gefühl habe, zu stagnieren?
So ist es viel leichter:
Du weißt endlich genau, welche Ausrüstung für deine Ziele richtig ist.😄
Dein Laufziel und deine Ausgangssituation sind für den Trainingsaufbau entscheidend.😄
Auch wenn du nicht in den Bergen wohnst, kannst du dich effizient auf deinen Trail vorbereiten. Ich zeige dir, wie das geht.😄
Die passende Ernährung für dein Laufziel trainierst du im Training😄
Die richtige Reihenfolge und Dauer der Läufe sowie Erholungswochen bringen dich schnell weiter.😄
Willst du Du Klarheit und Struktur haben und als glücklicher Finisher über die Ziellinie laufen?
Mach Trailrunning zu deinem Lifestyle!
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Laufcoaching
Leichter Laufen mit deinem maßgeschneiderten Trainingsplan
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Laufen & Leben Podcast
In meinem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deine nächsten Laufziele zu erreichen.
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Mein Buch
Durch Trailrunning nicht nur fitter und selbstbewusster werden, sondern Trailrunning als Lifestyle leben.
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Trailrunning Blog
Stöbere in meinen Blogartikeln zu den Themen Training, Motivation, Rennen, Ernährung, Gedanken, …
Das sagen Laufbegeisterte:
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![Ana Jardon beim München Marathon]()
„Ich habe bei Anna sehr viel über Training gelernt. Mein Laufen hat sich seitdem komplett verändert.“
-Ana
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![Dominik beim Trailrunning]()
„Dank dem Coaching mit Anna habe ich meine Liebe zum Traillaufen entdecken dürfen.“
-Dominik
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„Das Training mit Anna hat mir ermöglicht, verborgene Schätze in mir wahrzunehmen und zu nutzen: MEINE Kraft, MEINE Energie und MEIN Selbstvertrauen!“
-Nicola
Hallo, ich bin Anna.
Bei mir geht es vor allem um Laufen, Leben, Motivation, Spaß und eine Portion Leichtigkeit.
Meine Mission ist, dir zu vermitteln, wie Laufen nicht zur lästigen Pflicht, sondern zur Kür wird.
Wenn ich nicht gerade laufe, hänge ich gern mit gutem Gewissen und einer Netflix-Serie faul auf dem Sofa ab oder höre Podcasts.
Seit unser spanischer Windhund Tibor bei uns eingezogen ist, liebe ich Spaziergänge und genieße dabei, die Natur ein Stück langsamer zu entdecken.
